Ni hérisson ni paillasson - Oser être soi et mieux communiquer grâce au training théâtral: Développez votre assertivité et améliorez votre communication (verbale et non-verbale). Identifiez vos attitudes, vos émotions et vos besoins.

Basée sur le training théâtral, cette formation interactive et ludique, s'articule selon deux axes : Les mises en situations et les jeux font appel au vécu et à l'émotionnel et les temps de paroles amènent la compréhension et la déduction des points théoriques. Ainsi, ressenti et réflexion sont tour à tour mobilisés permettant de conscientiser votre mode de fonctionnement et d'intégrer efficacement de nouveaux outils. Programme : - La notion d'assertivité - Découvrir son personnage (image, espace, imaginaire, expression corporelle, voix) - Les comportements non-assertifs - La communication assertive - L'attention - La synchronisation - L'empathie (conceptuelle et de résonnance) - Les émotions - Les besoins - L'écoute active (le questionnement et la reformulation) - Les questions de l'ELFE - La notion de Communication Non Violente (exprimer son désaccord, formuler une critique constructive) - Recevoir des critiques - Faire face à une forte pression (le disque rayé, l'édredon) - Connaître et défendre les droits de la personne assertive - Plan d'action Un journal de bord est fourni à chaque participant. Comédienne, coach et formatrice en développement personnel et communication. Très tôt, Sigrid Isaac s'est intéressée à l'art comme un formidable moyen d?expression. Elle a étudié et enseigné la danse et l'art dramatique. Passionnée d'écriture, elle a également travaillé comme rédactrice. De plus en plus passionnée par les relations humaines en général et la communication en particulier, elle a abordé divers domaines comme : la PNL, la CNV, l'AT, la visualisation positive, la gestion émotionnelle, la psychologie et la philosophie bouddhiste.