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  • Développer son intelligence émotionnelle

    Formation / Leadership et motivation / Brabant Wallon

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    Organisme

    Contact

    Jessica Schmid

    Lieu de la formation

    UPskill - chemin Pavé Molembais 59

    1370 - JODOIGNE
    Brabant Wallon

    Développer son intelligence émotionnelle

    Formation inter-entreprises (à dates fixes)

    Date de début

    Date de fin

    06/06/2022

    Horaire

    09:00 - 17:00

    Durée

    1 jour

    Nombre de places maximum

    12

    Prix

    550€ / htva

    Infos pratiques

    Profil des participants

    Aucun.

    Niveau d'admission / prérequis

    Aucun.

    Conditions de paiement

    La formation est à payer dans les 30 jours qui suivent l’envoi de la facture

    Conditions d'annulation

    Jusqu’à 10 jours calendrier avant le démarrage de la formation

    Garantie de prestation

    Cette formation peut être annulée faute d’un nombre de participants suffisant

    Subsides et interventions possibles

    -

    Réduction groupe

    Nombre de participants Pourcentage pour ce nombre de participants
    3 -10%
    5 -25%

    Cette formation peut aussi se donner sur mesure ou dans votre entreprise
    Cette formation est donnée en Français
    Attestation à la fin de la formation

    Objectifs de la Formation

    De nombreuses études montrent que l’intelligence émotionnelle est actuellement une des compétences les plus prisées dans le monde du travail. En effet, afficher ou perdre le contrôle de ses émotions n’est généralement pas vu d’un bon œil et ce, de tout temps. Et pourtant, l’émotion est une forme d’intelligence qu’il suffit de bien apprivoiser pour en faire une force et un allié au quotidien.

    Capitaliser sur l’intelligence émotionnelle au travers de la découverte d’un processus en 5 étapes : identifier ses émotions et celles des autres, les comprendre, les accueillir/canaliser/réguler, les exprimer correctement et aider les autres à exprimer les leurs et enfin utiliser ces 4 compétences émotionnelles pour faciliter la pensée et ainsi prendre des décisions justes, se motiver, motiver les autres, avoir des relations interpersonnelles riches et saines.

    Description de la formation

    L’intelligence émotionnelle : un processus en 5 étapes
    Outils pour apprendre à développer l’intelligence émotionnelle :
    - Identifier nos émotions et celles des autres
    - Les émotions (de base et sociale) et leurs expressions corporelles
    - Comprendre nos émotions et celles des autres
    - De l’utilité de nos émotions
    - Déclencheurs, besoins, valeurs
    - Dysfonctionnements émotionnels :
    - Emotions timbre, racket, élastique
    - Messages contraignants
    - Réguler nos émotions et faire face à celles des autres
    - Accueil et lâcher-prise: techniques de respiration, visualisation, braingym, méditation,…
    - Empathie : trucs et astuces
    - Exprimer correctement nos émotions et aider les autres à exprimer les leurs
    - Le modèle OSBD pour exprimer correctement nos émotions
    - Utiliser nos émotions et nos compétences émotionnelles
    - Faire de nos émotions une force

    Calendrier

    Cette formation

    se donne à dates fixes

     

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    Sur mesure

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    dans votre entreprise

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    Date de début

    Date de fin

    06/06/2022

    Durée

    1 jour

    Horaire

    09:00 - 17:00

    Prix

    550€ / htva

    Nombre de places maximum

    12